L'équipe de chercheurs a dispersé des codes QR parmi des panneaux à l'extérieur des forêts urbaines et des parcs de la région de Burlington. Chaque code a dirigé les gens vers un sondage en ligne qui posait des questions pour savoir si la pandémie les avait forcés à sortir plus de la nature.
L'une des principales conclusions était que 26% des plus de 400 visiteurs du parc qui ont répondu n'étaient jamais allés au poumon vert près de chez eux, même juste pour une promenade, au cours des mois précédents ou au cours de la dernière année. la plupart des gens ont dit qu'ils appréciaient vraiment l'opportunité de sortir dans la nature pendant une période de stress et d'isolement.
Même si le premier pas dans les bois a eu lieu car c'était en fait la seule activité autorisée, au début de la pandémie, cela s'est avéré être une expérience vraiment précieuse et importante pour la santé mentale et physique.
dans un bois, prendre un "bain de forêt", courir dans le parc de la ville, faire de l'art et se détendre seul à l'extérieur sont quelques-unes des activités les plus populaires. Les femmes, plus que les hommes, ont augmenté leurs dépenses en nature. 59 % des répondants ont déclaré que la nature les aidait également à se sentir mieux en santé mentale et bien-être pendant cette période.
vécu dans les quatre murs de la maison a montré à quel point il est important d'avoir accès à la nature, même si ce n'est que dans le quartier. En raison des avantages psychophysiques découlant de la relation homme-nature, les espaces extérieurs seront une priorité pour l'avenir : de nouveaux espaces verts seront créés insérés dans des contextes urbains et seront entretenus de la meilleure façon pour les rendre de plus en plus utilisables.
Le lien avec la nature augmente, malgré l'hiver.Si avant la pandémie de Covid-19, la tendance était de passer beaucoup de temps au contact de la nature ou à l'extérieur uniquement pendant l'été, maintenant aussi le rythme des journées en hiver, malgré la quelques heures de lumière du jour, il est exploité au maximum. Après avoir passé beaucoup de temps dans des maisons très chaudes, il est bon de laisser le corps s'adapter progressivement et de profiter des bienfaits d'un air pur et frais.
Pour rester en contact avec la nature, vous pouvez également pratiquer le le télémark, un type de ski particulier.
dans le sang, donc utile pour contrer l'apparition et combattre le diabète
Marcher dans la nature aide aussi à respirer. Sept remèdes spécifiques pour une meilleure respiration sont également utiles.
